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腹筋女子アイドルが大人気なんですか? [腹筋]

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男子がおなかの腹筋を気にするのは昔からありましたが、

なんと、最近は女子が腹筋を鍛えるのが大人気とか?

腹筋を割ってみせる、これが男子が憧れるのはわかるのですが?


カッコイイ!女性にもてたい!みんなに凄いって言ってもらいたい!

夏までに絶対、このでたおなかをカコイイ!おなかにしたいって。


最近、私のおなかは割れたいませんが、10年程まえはくっきり割れていましたね。


女子の割れた腹筋はどうかな?

綺麗になるために努力することはいいことですね。


ただ、腹筋をしたからもてる女性になれるとは思ってないよね。

インスターグラムで芸能人が腹出しています。


きゃりーぱみゅぱみゅが今日の出来事TVで話題になっていましたが、

割れるというか、横の線が綺麗でしたね。

へそだしがしたい、可愛い水着が着たい!わかりますよ。

女性はホルモンの関係でなかなか腹筋が割れないんです。
そこをキッチリ押さえてやってくださいね。

私がアドバイス、指導した女性で効果があった方法は
ヨガと太極拳ですね。

呼吸法がポイントですね。


内臓脂肪が落ちてきますから、でも継続してやらなくちゃいけませんよ。

呼吸法を出来たら、瞑想法がいいです。自律神経を整える。


ストレス解消が大事なんです。脳のストレスをとることですね。






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